1. melatih emosi/kesabaran dapat dilakukan dengan perbanyak memperhatikan perasaan orang lain dan memahami perasaan orang lain atau peka terhadap perasaan orang lain sehingga kita akan merasa terjaga emosi dan kesabarannya.. bisa juga dengan cara mengedalikan keinginan kita, seperti jangan terlalu terobsesi terhadap apa yang ingin kita lakukan, sehingga kita bisa lebih bersabar.. untuk latihan diri sendiri. bisa dilakukan dengan perbanyak melakukan meditasi atau latihan pernafasan.. ketika ingin marah,.. maka perhatikan nafas anda dan hitunglah nafas anda satu sampai sepuluh secara perlahan-lahan sampai emosi anda mereda..
mencobalah berpikiran secara logika dan realitis maka anda tidak akan menjadi seorang yang emosionil..
2. untuk menghilangkan kecemburuan dapat dilakukan dengan cara perbanyak berpikir secara positif, jauhi kecurigaan yang berlebihan yang belum tentu ada kebenarannya.. dan berpikir secara terbuka dan logika dan realitis dalam menghadapi segala sesuatu.. lebih banyak mengerti dan memahami orang lain akan membuka hati anda menjadi seorang sosok yang jauh dari kecemburuan dan kedewasaan.
semoga bahagia selalu
mencobalah berpikiran secara logika dan realitis maka anda tidak akan menjadi seorang yang emosionil..
2. untuk menghilangkan kecemburuan dapat dilakukan dengan cara perbanyak berpikir secara positif, jauhi kecurigaan yang berlebihan yang belum tentu ada kebenarannya.. dan berpikir secara terbuka dan logika dan realitis dalam menghadapi segala sesuatu.. lebih banyak mengerti dan memahami orang lain akan membuka hati anda menjadi seorang sosok yang jauh dari kecemburuan dan kedewasaan.
semoga bahagia selalu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar